心理健康是幸福感的来源。只有拥有阳光心态的人，才能积极地面对人生的各种困惑，学生心理素质水平差，心理状态不健康容易产生危险。因此，为了从根本解决这个问题，抑制此类不良事件的发生。我院举行以“心理健康守护自己”为主题的团课活动。
本次团课在各班团支书的带领学习过程中认识到：心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素，准确地说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接地改变人的世界观、性格及情绪等，又根据对心理健康的定义，按照程度的不同，可以将个体心理问题的类型划分为三类：发展性心理问题、适应性心理问题与障碍性心理问题。
本次团课结束，团支书又带领同学们学习了保持心理健康的方法，其方法主要有调整认知、情绪管理、维持良好人际关系、自我奖励、积极运动、保证睡眠，在日常生活中，更应维护大脑健康，降低欲望，同时善于独处，平时可培养广泛的兴趣爱好，均对心理健康的维护有所帮助。
本次团课旨在普及大学生心理健康知识，对心理健康教育进行宣传，解答学生心理健康方面存在的问题，缓解其在学习、生活和成长中遇到的各种心理困惑和烦恼造成的压力，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；同时让更多的同学意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。
